Comment améliorer son bien-être ?

Vous vous sentez stressé-e, anxieux-e, vous manquez de confiance, vous dormez mal, vous gérez mal vos émotions, vous avez des difficultés à vous concentrer, et bien d'autres troubles, prenez contact. La Sophrologie pour faire connaissance avec soi et s'apaiser.

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Quels que soit votre âge, que vous soyez un enfant, un adolescent ou un adulte en devenir, un parent ou bien que vous fassiez parti de nos ainés, cet accompagnement permet la prise en charge de troubles du quotidien.

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"Améliorer son bien-être" pour cultiver votre potentiel et devenir acteur de votre  bien-être dans la vie de tous les jours.

Comment se préparer mentalement ?

À l'approche d'un ou plusieurs examens, vous sentez que vous perdez vos moyens, que nous n'êtes pas prêt-e, prenez contact. La Sophrologie permet de mieux gérer ses émotions et de préparer sereinement un challenge. N'attendez pas le dernier moment.

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Que ce soit pour préparer un examen médical, scolaire/professionnel, permis de conduire, ou une prise de parole en public, une compétition sportive, ou bien un accompagnement à la naissance, ou tout événement inhabituel pour lequel vous ressentez de la crainte, des doutes, cet accompagnement contribue à vous préparer sereinement.

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"Se préparer mentalement" pour optimiser votre potentiel lié à un événement précis et pour lequel vous éprouvez une appréhension.

Comment mieux vivre la douleur, la maladie ?

Quand on fait face à la douleur et/ou que l'on est atteint par la maladie comme le cancer, la fibromyalgie, l'endométriose, et aussi, l'acouphène, la dépression, le burn out, c'est parfois nécessaire d'être accompagné-e. Quand le faire seul-e semble être insuffisant, il est alors temps de se faire accompagné-e, prenez contact. La sophrologie pour vous soutenir.

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Que ce soit pour vous aider à mieux supporter un traitement, une douleur ou à mieux vivre avec la maladie, cet accompagnement contribue à améliorer votre bien-être.

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"Mieux vivre la douleur, la maladie" pour vous aider à développer votre potentiel pour mieux gérer les douleurs, les traitements et/ou mieux vivre la maladie.