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Qui suis-je ?

Je m’appelle Agnès Jonneau, je suis Consultante et Formatrice en amélioration de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT), prévention des Risques Professionnels (RPS/TMS), Sophrologue et Coach de vie.

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Mon parcours

​Dans ma vie professionnelle comme dans ma vie personnelle, je me suis rendu compte que le point commun a toujours été d’accompagner un directeur, un responsable, une équipe, une amie, un membre de ma famille.

De formation Assistante de Direction, j'ai changé de métier il y a plus de 20 ans pour évoluer vers le Management de projets transverses, principalement sur la thématique de "l'accompagnement au changement", en me positionnant notamment sur des postes de responsable de projets. J'ai également effectué des missions de Conseils et de Coaching.

 

Avec les années, je ressentais de plus en plus le besoin de donner davantage de sens à ma vie professionnelle, de me sentir vraiment utile. J'avais en moi ce besoin d'être alignée avec mes envies, mes aspirations et mes valeurs. La nécessité de prendre un nouveau départ est devenu une évidence.

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À l’aube de mes 45 printemps et d’un plan social, j’ai décidé qu’il était temps que je prenne soin de moi. Il est alors devenu évident que cela devait passer par l’exercice d’un métier ou je me sente enfin à ma place ! Ça m’a pris du temps. Au final, le temps suffisant pour comprendre, apprendre de moi-même et oser ! Un temps nécessaire pendant lequel j’ai appris le pardon, la résilience, la gratitude. J’ai compris l’importance de l’instant présent et de la respiration. 

 

J’ai mis du temps à comprendre que prendre soin de soi et tenir compte de ses besoins n’est pas un acte égoïste, bien au contraire. C’est essentiel à sa propre vie et à son bonheur : devenir auteur et acteur de sa qualité de vie !

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C’est pourquoi je souhaite, à mon tour, vous faire découvrir les techniques et outils qui m’ont aidés à être la femme que je suis à présent. Savoir respirer, gérer ses émotions, se détendre, lâcher prise, et aussi se découvrir, se connaitre, et s'aimer tel que l'on est. Savoir trouver les solutions à ses problèmes, prendre le contrôle de sa vie, sont autant d’atouts pour réussir et être heureux. Et ainsi, améliorer son bien-être personnel et professionnel.

Mes formations

J’ai décidé de me former à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris - 1ère école à obtenir la reconnaissance officielle du métier de Sophrologue avec l'inscription de son Certificat Professionnel dans le Répertoire National de la Certification Professionnelle (RNCP) - une des meilleures choses que j’ai faite pour moi-même. Devenir thérapeute, aider, accompagner les autres c’était mon projet initial d’études. Je l’ai remis à plus tard, jusqu’au jour où ça a été le bon moment pour moi.

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Cette école forme à tous types d'accompagnements. De nombreuses études de cas sont vues en cours sur lesquelles nous nous entrainons. Les domaines d'applications regroupent la plupart des difficultés que nous sommes amenés à croiser ou à traverser, un jour ou l'autre, au cours de notre vie.

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Je suis également formée pour gérer un accompagnement individuel, en groupe ou sous forme d'atelier.

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Aussi, j'ai fait le choix de me spécialiser pour accompagner les entreprises et les particuliers et notamment les enfants et adolescents dit profils "neuro-atypiques" (HP, DYS, TDA/H, troubles des apprentissages) pour mieux les comprendre et les accompagner avec efficience.​

J'ai également effectué des stages pratiques sur plusieurs mois avec des personnes volontaires qui m'ont accordées leur confiance pour préparer la certification RNCP.​

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Avant d'engager cette reconversion, j'ai suivi des formations en développement personnel pendant plus de 20 ans. Puis, j'ai entrepris un parcours d'accompagnement pour apprendre, comprendre, changer ce qui ne me convenait plus et confirmer qui j'étais. C'est ainsi que j'ai expérimenté la psychanalyse, le coaching et la sophrologie dans mon parcours personnel pendant plus de trois ans et demi.

Ces formations m'ont permis d’acquérir des outils, des techniques et une pratique pour vous guider, vous accompagner et répondre au mieux à vos besoins. Je mets mes connaissances et ma pratique à jour régulièrement avec des formations complémentaires et vous propose les outils adaptés à vos besoins.

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Certifications

  • Formateur de Référent de l'amélioration de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) - certifiée & agréée ILQVT/IFQVT

  • Consultant - Formateur en management de la QVCT - accompagnement et mise en place au sein de structures privées et publiques - certifiée & agréée ILQVT/IFQVT

  • Sophrologue certifiée RNCP

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Spécialisations

  • Prévenir le stress chronique, la dépression et le burn-out - ILQVT

  • Prévenir les risques psycho-sociaux (RPS) et Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) - Animation d'ateliers - Journée de mobilisation SST - ILQVT

  • Accompagnement des profils "neuro-atypiques" - enfants, adolescents, adultes - TDA/H, Haut Potentiel, Dys, Troubles des apprentissages - EPSSIC

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Attestations

  • Prévenir les Risques Professionnels - INRS

Ma philosophie de vie

L’humain a toujours été au coeur de mes préoccupations. À la fois intriguant, complexe et paradoxal, chacun pouvant donner le pire comme le meilleur de lui-même.

 

Vous accompagner pour faire ressortir ce qu’il y a de meilleur en vous !

Vous accompagner pour vous aider à prendre conscience que vous êtes la personne la mieux placée pour prendre soin de vous et devenir l'acteur de votre qualité de vie !

 

Vous guider et vous donner les moyens de trouver en vous les ressources dont vous ne soupçonnez pas toujours l’existence. Et pourtant !

 

Je sais combien il peut être difficile d’avoir foi en soi, de s'aimer, d’oser dépasser ses croyances limitantes qui vous empêchent de vous révéler. Parfois même d’exister comme vous le devriez et de vivre sa vie !

 

À travers mon parcours, vous avez sans doute compris que je suis passée par des moments de doutes, de manque de confiance en moi, de peur d’oser et d’échouer. Et pour autant, vous l'avez peut-être compris, j'aime le challenge, j'aime apprendre, comprendre des autres et de moi-même. Je suis impliquée dans tout ce que j'entreprends et j'aime contribuer à faire grandir les autres, me sentir utile. Mais au cours de ma carrière, je ne me suis pas toujours sentie utile et en accord avec moi-même.

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À présent, tout ça est terminé, j’ai appris à respirer, à lâcher prise, à me respecter, je gère mes émotions, je m’épanouie dans un métier qui est celui que j’ai toujours voulu faire, et surtout je crois en moi ! Je laisse de côté le regard que les autres peuvent porter sur mes choix, sur ma vie. J’avance en tenant compte de mes envies, de mes besoins, et ça, ça n’a pas de prix. Se sentir vivante ! Se sentir libre !

 

Aujourd’hui, je suis riche de mes expériences, qu’elles aient été douloureuses ou heureuses, j’ai appris, compris, accepté que nous sommes seuls responsables de notre bonheur. 

Alors oui, cette reconversion c'est avec conviction et détermination que je l'ai faite. Comme un aboutissement de moi-même, qui conforte qui je suis, ce que j'aime faire dans la vie. Être présente pour ceux qui ont besoin d'un soutien, d'un support, parfois juste besoin d'un coup de pouce, ceux qui ont besoin d'être écouté et entendu, ceux qui souhaitent se comprendre, ceux qui souhaitent trouver des solutions en eux pour aller mieux. Grâce à la pratique sophrologique et/ou au coaching, il y a une solution pour chacun de nous.

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Prenez soin de vous, vous le valez bien !

Mes engagements

Ayant suivi une formation de Sophrologie qui propose une certification reconnue par l'Etat (RNCP), et étant membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS), je m'engage à vous accueillir avec bienveillance et non-jugement.

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En tant que Sophrologue et Coach de vie, je respecte un code déontologique.

Des engagements comme le secret professionnel, la confidentialité et le respect font partis de mon cadre thérapeutique et de la charte déontologique de la CSS.

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Aussi, l'écoute active me permettra de comprendre vos besoins pour définir un accompagnement personnalisé et vous donner les outils adaptés pour que vous puissiez développer vos compétences et faire appel à vos ressources.

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Je peux vous accompagner sur un petit bout de chemin, à un moment ou à plusieurs moments de votre vie. Cependant, je ne suis pas magicienne. Autant je peux vous guider en vous donnant la méthode, en vous montrant le chemin ; autant, vous devez prendre le temps, un temps pour vous, pour vous entrainer et ainsi intégrer le changement en vous.

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